PHÁ VỠ GIỚI HẠN
BẢN THÂN CÙNG
Gala Trao giải tại The Warehouse
Buổi lễ Gala Trao giải tại The Warehouse hứa hẹn mang đến một trải nghiệm đầy phấn khích. Với điểm nhấn là âm nhạc DJ chất lượng, không gian tiệc tùng vô cùng sôi động cùng dancers.
Gala Trao giải Body Transformation 6 sẽ là sự kết hợp hoàn hảo giữa âm nhạc, ẩm thực và những giải thưởng đầy giá trị, tạo nên một đêm vô cùng đáng nhớ và đẳng cấp.
Trải qua 6 mùa đã tổ chức, Chương trình Body Transformation đã có hơn 3000 hội viên tham gia với hơn 10.000kg mỡ đã được giảm.
Body Transformation mùa 7 đã trở lại với thông điệp hoàn toàn mới “It’s Style, Not Fitness”. Không chỉ là trải nghiệm tập luyện thay đổi cơ thể, CITIGYM đồng hành cùng bạn xây dựng sức khỏe toàn diện cả bên trong lẫn bên ngoài để xây dựng định hình phong cách sống của riêng bạn.
CÁC ĐỔI MỚI
ĐỘT PHÁ CỦA BT7
THAY ĐỔI CƠ THỂ TOÀN DIỆN
Cải thiện vóc dáng, thói quen sinh hoạt & khắc phục các vấn đề tập luyện cùng HLV chuyên nghiệp của CITIGYM
HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM ĐA DẠNG
Đa dạng hoạt động thú vị chưa từng có như huấn luyện ngoại khóa với các bộ môn ngoài trời như đạp xe, chạy bộ và trekking
Sự kiện tổng kết để nhìn lại một hành trình nỗ lực không ngừng cùng nhau và tìm ra được chủ nhân của những giải thưởng vô cùng giá trị của toàn bộ cuộc thi Body Transformation 7
Trải nghiệm đặc sắc tại Novaworld Phan Thiết với nhiều hoạt động hấp dẫn trong tổ hợp giải trí quy mô ấn tượng, đầu tư công phu kết hợp cùng nghỉ ngơi lưu trú cùng tầm nhìn hướng biển đắt giá.
TỔNG GIẢI THƯỞNG
CỰC LỚN LÊN TỚI
THỜI GIAN THAM GIA DỰ KIẾN
- Inbody lần 2 & Inbody lần 3
- Thử thách thể chất
- Hoạt động tập luyện ngoại khóa
- Half-way trip tại Novaworld Phan Thiet
10/10
Gala Trao Giải chương trình
THỂ LỆ CHƯƠNG TRÌNH
Hội viên đăng ký mua gói tập với Huấn Luyện Viên hoặc Kickfit/ Căng Cơ/EMS từ 25.000.000 VND trở lên sẽ được tham gia chương trình. Đặc biệt, Hội viên đăng ký mua gói tập cùng HLV từ 40.000.000 VND trở lên sẽ được tham gia chương trình Half-way trip 2N1Đ tại Novaworld Phan Thiết.
Thực hiện Inbody lần 03 phải trước 20:00 ngày 28/09/2024 (Dự kiến). Nếu hội viên không có kết quả Inbody, thì kết quả chung cuộc sẽ không được tính.
Kết quả chung cuộc sẽ được tính từ kết quả tổng điểm inbody lần 3 so với inbody lần 1, thứ hạng trong buổi thi đấu thể lực (diễn ra sau ngày inbody lần 3), dự kiến ngày 29/09/2024 nên Hội viên bắt buộc phải thực hiện việc Inbody các đợt & buổi thi đấu (Physical Challenge)
Top 03 Hội viên nam & Top 03 Hội viên nữ toàn hệ thống có số điểm cao nhất sẽ đạt được giải Nhất, Nhì và Ba của chương trình.
Top 01 Hội viên nam & Top 01 Hội viên nữ tại mỗi CLB (Sau khi loại ra Top 03 nam & Top 03 nữ toàn hệ thống) có số điểm cao nhất tại CLB đăng ký sẽ đạt được giải Top CLB của chương trình (Không bao gồm CLB Nguyễn Thị Minh Khai).
Sau khi kết thúc chương trình, hai mươi bốn (24) hội viên có số điểm cao nhất sẽ nhận được các giải thưởng từ Ban Tổ Chức.
Điểm số của HV sẽ được tính dựa vào thứ hạng của Hội viên ở hạng mục đó, HV đứng thứ hạng cao nhất sẽ có số điểm bằng tổng HV tham gia trong hạng mục.
- SMM3 - SMM1=SMM3’
- Điểm tăng cơ tính theo thứ hạng của HV trong hạng mục đó.
Chú thích:
Skeletal muscle mass (SMM) = Chỉ số lượng cơ xương
SMM3' là độ biến thiên cơ xương sau tập luyện
- BF1 - BF3 = BF3’
- Điểm giảm mỡ tính theo thứ hạng của HV trong hạng mục đó.
Chú thích:
Body Fat (BF) = Phần trăm mỡ cơ thể
BF3' là độ biến thiên lượng mỡ giảm sau tập luyện
BF3’ là 10. Đứng thứ hai trong chỉ số giảm mỡ của 100 người tham gia đo inbody
Điểm giảm mỡ là 99 điểm
Lưu ý:
Lần 1: Lấy thông tin chỉ số Inbody
Lần n là những lần lấy thông tin chỉ số inbody tiếp theo
Physical Challenge là một chuỗi các thử thách tập trung vào 3 yếu tố thể chất NHANH - MẠNH - BỀN.
Hôi viên tham gia Physical Challenge sẽ chia thành từng đợt , mỗi đợt thi sẽ gồm 12 người cho 6 bài test diễn ra trong 1 ngày thử thách.
Tính điểm Physical Challenge: Cách tính điểm theo xếp hạng tương đương số lượng người tham gia Thử thách.
Ví dụ: Physical Challenge có 90 người tham gia, người được chấm điểm cao nhất trong các bài test, sẽ nhận được 90 điểm cho phần Physical Challenge
Tổng điểm = (điểm cơ x 45%) + (điểm mỡ x 45%) + (physical x10%)
Ví dụ: Điểm cơ: 100 - Điểm mỡ: 50 - Điểm Physical Challenge: 90
Tổng điểm chung cuộc: (100*45%)+(50*45%) + (90*10%) = 76.5 điểm
HÌNH ẢNH THAY ĐỔI
HỘI VIÊN TIÊU BIỂU CÁC MÙA TRƯỚC
HÌNH ẢNH CHƯƠNG TRÌNH
BODY TRANSFORMATION
NHỮNG MÙA TRƯỚC
LIÊN HỆ BỘ PHẬN
HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN
ĐỂ ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY!
SMM3’ là 10. Đứng thứ nhất trong chỉ số tăng cơ của 100 người tham gia đo inbody
Điểm tăng cơ là 100 điểm
Tập luyện đa dạng các bộ môn và hoạt động Teambuilding trên bãi biển Bikini Beach
Tổ hợp Ăn uống & tiệc tùng đa dạng tại các nhà hàng của GlobalX như Hải Cảng Seafood, K-House Korean BBQ, Pink Garden,...
Nghỉ dưỡng đẳng cấp tại
Wonderland Resort
Vui chơi tại tổ hợp giải trí quy mô quốc tế như Circus land, Jurassic Park, Safari Coffee, Wonderland Water Park,...
HALF-WAY TRIP (2N1Đ)
NOVAWORLD PHAN THIẾT